BỮA ĂN SÁNG LÀNH MẠNH? CHƯA CHẮC ĐÂU
Sau một đêm dài nhịn đói, insulin trong cơ thể đang thấp – cơ thể đang đốt mỡ ngon lành. Nhưng chỉ cần bạn ăn ngay một bữa sáng nhiều tinh bột như bánh mì, bún, cháo… thì insulin sẽ “giật mình” tăng vọt!
=> Kết quả là đường huyết lên cao rồi tụt nhanh, làm bạn mệt mỏi, cáu gắt, đói liên tục trong suốt cả buổi sáng. Và đó cũng là nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân, dễ tích mỡ bụng và mất năng lượng đấy!
Giải pháp đơn giản là: uống bột rau Satachi trước bữa sáng 20 phút!
Khi uống bột rau Satachi trước 20 phút, chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, khiến insulin tăng từ từ thay vì “vọt lên” đột ngột. Nhờ đó, cơ thể chuyển sang chế độ ăn một cách êm ái, ổn định, không còn cảm giác mệt, đói nhanh hay tụt năng lượng sau ăn sáng nữa!
Bạn sẽ thấy no nhẹ, tỉnh táo, không thèm ăn vô tội vạ, lại hỗ trợ tiêu hoá cực tốt.
Chỉ cần 30 giây mỗi sáng là bạn đã giúp cơ thể tránh được cả ngày uể oải và tăng mỡ không mong muốn.
#insulin #insulinspike #botsachtunongtraixanh #suckhoe #satachi #satachivietnam